Alles rund ums Training

16. August 2012

Trainingsspiele

In dieser Rubrik möchte ich Euch Trainingsbausteine vorstellen, die mir gut geholfen haben, auch wenn der andere nicht immer Lust hat zu trainieren. Aufschlagspiele Prinzip: Ein […]
2. September 2012

8 einfache Regeln für erfolgreicheres Tischtennis

© ESLINE – Fotolia.com 8 einfache Regeln für erfolgreicheres Tischtennis Am Freitag und Samstag hatte ich Gelegenheit mit meinem Bruder ein intensives Einzeltraining durchzuführen. Er spielt […]
17. März 2014

Aufschläge – Tipps und Tricks

In diesem Beitrag geht es um die Annahme und die Platzierung von Aufschlägen im Tischtennis
1. Mai 2014

Tischtennis – Anfängertipps und Training

Der Einstieg ins Tischtennis Im folgenden Beitrag geht es um den Einstieg ins Tischtennis. Es handelt sich um meine persönliche Meinung und Erfahrungen. Da ich im […]
11. Mai 2014

Trainingsformen Tischtennis

Im unten eingebetteten Video könnt Ihr 3 verschiedene Übungsformen für’s Tischtennistraining sehen. Alle 3 Übungen sind in allen Fertigkeitsstufen ohne Probleme einsetzbar. Die Bedingungen können angepasst […]
25. Mai 2014

Übungen zur Ausprägung der koordinative Fähigkeiten

Koordinative Fähigkeiten im Tischtennis - Übungen und Beispiele
24. Februar 2015

Spielnahes Training in der Wettkampfphase

Immer wieder kommen die Fragen, wie man in der Saison am besten trainiert. Neben normalen Sicherheitsübungen und Technik und Taktik sollte aus meiner Sicht ein großer […]
10. Mai 2015

Training und anderes..

Im Moment trainiere ich 4-5 x pro Woche 2-3 Stunden. Die Hauptinhalte sind schlicht Wiederholungen. Links seht Ihr einen exemplarischen Aufbau. Es wird gegen das Returnbrett […]
9. Juni 2015

Trainingsplan Sommertraining 2015

Ab sofort werde ich hier meine Trainingspläne verfügbar machen. Im Sommer trainiere ich im Moment in 2 Phasen: 1. Phase Kraft/Ausdauer Beinarbeit Aufschläge Technik Schwächen abstellen […]
9. Juni 2015
Trainingsplan Tischtennis

Trainingsplan – Bälle ohne Rotation / Ballsicherheit

Bälle ohne Rotation als taktisches Mittel und gegen Material, spielnahes Training
14. Juni 2015

Auch das ist Tischtennis….

21. Juni 2015
Trainingsplan Tischtennis

Trainingsplan Ballsicherheit und Wechselpunkt

1. Angriff (3.Ball) auf Wechselpunkt und Tischmitte
13. Juli 2015
Trainingsplan Tischtennis

Trainingsplan Aufschlag / Rückschlag 13072015

Aufschläge - Variationen Annahme und Rückschlag
22. Juli 2015

Konzept zur Leistungsstandermittlung im Tischtennis

Konzept zur Leistungsstandermittlung im Tischtennis. Kommentare und Anregungen sind immer willkommen.
22. Juli 2015

Trainingseinheit: Aufschlag und Rückschlag Tischtennis

Trainingseinheit Ziel: Aufschläge – Variationen Annahme und Rückschlag Taktik: Aufschläge – Spieleröffnungen Übungen Zeit: ca. 120 min Level50% Übungen Zeit Name Beschreibung 15 Einspielen mit allen […]
4. November 2015
Trainingsplan Tischtennis

Trainingsplan Ballsicherheit 02112015

Spielaufbau aus Mitte, VH Angriff, Sicherheit Schupf
21. Februar 2016

Übungen richtig spielen

Einleitung Übungen sind der grundlegende Bestandteil eines jeden Trainings. Damit die Übungen auch ihren Zweck erfüllen und das Ergebnis stimmt, bedarf es einer gewissen Intensität und […]
14. März 2016

Aufschlag sicher mit Routine

In der Regel stehen wir alle unter Stress, wenn wir ein Spiel bestreiten. Je unerfahrener Du bist, desto schwieriger ist die Situation. Gerade im Aufschlagspiel ist […]
15. März 2016

Hilfsmittel für Aufschlagtraining und kurz/kurz

Ziel Die Qualität von Aufschlägen misst sich wie bei jedem Ball an Platzierung, Rotation, Tempo und Flugkurve.Je flacher der Aufschlag, desto besser. Um den Aufschlag auch […]
4. September 2016

Trainingslager Petershagen Jugend/Erwachsene

  Planung Die Idee zum Trainingslager stand schon länger im Raum. Da ich noch keine Erfahrung mit einer jugendlichen Trainingsgruppe hatte, habe ich ein bisschen im […]
8. September 2016

Selbstorganisierender Kaisertisch

Der Kaisertisch ist ein beliebtes Spiel um im Training einen Wettkampfmodus einzubauen. Der selbstorganisierende Kaisertisch ist eine Abwandlung davon und wird im Video erklärt. Vielen Dank […]
13. November 2016

Trainingsplan Platzierungen

Training gegen VH-dominante Spieler in die weite VH und Tischmitte, Platzierungen
28. Januar 2017

Trainingsdatenbank – Fitness

Kostenlose Datenbank für Fitness und Trainingserfassung mit Puls, Gewichten, Serien und viel mehr. Android, iOS, Windows und Mac.
15. Februar 2017

Tischtennis: kurze Bälle erkennen und trainieren

Länge von Bällen erkennen Neben dem Spielen von kurzen Bällen fällt es dem einen oder anderen des öfteren schwer die Länge von Bällen richtig einzuschätzen. Grundsätzlich ist […]
6. Juni 2017

B-Trainer Balleimer

Nach fast einem Jahr und der bestandenen B-Trainer-Prüfung gibt es jetzt nach und nach ein paar Videos zum Lehrgang. Der Anfang ist die Balleimer-Aufgabe. Dazu mußte […]
Training anfragen