Trainingseinheit: Aufschlag und Rückschlag Tischtennis
Konzept zur Leistungsstandermittlung im Tischtennis
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  • Ziel: Aufschläge - Variationen Annahme und Rückschlag
  • Taktik: Aufschläge - Spieleröffnungen
  • Übungen
  • Zeit: ca. 120 min
  • Level50%

Übungen

Zeit
Name
Beschreibung
15
Einspielen mit allen Elementen
  • 4 Spieler an einem Tisch
  • 15 min 1. Ball mit US - k/hl/la -> Schupf Topspin - Block - TS immer diagonal , korrekter Aufschlag , Wechsel VH/RH
  • alle 5 Bälle wechselt der Beginn des Einspielens
15
langer Aufschlag parallel und kurz
Qualität vor Tempo!!
  • max. Tempo
  • nahe der eigenen Grundlinie auftreffen
  • flach - Treffpunkt knapp über Tischniveau
  • OS/US , leer gute Alternativen
  • Wechsel zwischen kurzer und langer paralleler AS - alle 2 Punkte wird gewechselt - dann frei auf Punkt spielen ->
  • Beginn ist frei ob kurz oder langer AS
15
korrekte Aufschläge -> Ziel der Übung: Aufschlag/Rückschlagtraining
  • Wechsel immer nach 6 Punkten, unterscheiden der Aufschläge nach Schnitt, Platzierung und Länge
  • direkter Aufschlagpunkt -> 2 Punkte
  • normaler Punkt -> 1 Punkt
  • gleicher Aufschlag hintereinander mit Punkt -> 0,5 Pkt.
  • Aufschlagfehler -> - 2 Punkte
15
schneller Aufschlag diagonal
  • aus RH-Seite -> langer diagonale schneller Aufschlag ohne Schnitt/OS in RH - > Block VH -> nachziehen in RH -> frei
  • wichtig -> Schritt zur Mitte -> Bewegung zur Grundposition
15
Taktik (Pause Teorie)
Aufschlagroutinen, Konzentrationsphasen, Aufschlag lesen und begegnen
30
Kaisertisch
  • mit Aufschlagvorgaben Beginn 7:7
  • kein Aufschlag 2 x hintereinander -> Punkteabzug
  • gleiche Aufschläge bezogen auf die Länge und die Platzierung
10
Kaisertisch mit schwacher Hand
  • ab 7:7

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Kategorie: Training
Trainingseinheit zu Aufschlag Rückschlag

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Tom
Tom
Tischtennis Trainer B-Lizenz, spiele seit meiner Kindheit Tischtennis, aktuell in Berlin im Punktspielbetrieb unterwegs... Tischtennis ist meine Leidenschaft ;).

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