Hier findest Du Trainingspläne für verschiedenste Zwecke für Tischtennis. Die Einheiten sind in der Regel mit 2 Stunden angestzt.

3. Juli 2017

Training: Spielen gegen Material

Gespielte Rotation Überschnitt Unterschnitt Seite-links Seite-rechts leer ankommende Rotation Unterschnitt Überschnitt Seite-rechts Seite-Links leer Die Mittel des Anti/LN-Spielers sind: · langsame, kurze Bälle – Rythmuswechsel · […]
13. November 2016

Trainingsplan Platzierungen

InhaltsverzeichnisZielÜbung 1Übung 2Übung 3 Ziel Gerade gegen vorhanddominante Spieler spielt man viel zu wenig die Tischmitte oder die weite Vorhand an. Fast immer wird versucht den […]
4. September 2016

Trainingslager Petershagen Jugend/Erwachsene

  InhaltsverzeichnisPlanungDie RealitätFazitDer Trainingsplan Planung Die Idee zum Trainingslager stand schon länger im Raum. Da ich noch keine Erfahrung mit einer jugendlichen Trainingsgruppe hatte, habe ich […]
4. November 2015
Trainingsplan Tischtennis

Trainingsplan Ballsicherheit 02112015

Inhalt Ziel: Sicherheit, taktische Übungen Taktik: Schnittwechsel Übungen Übungen 50 min – Theorie 10 min (Pause) – Übungen 50 min     Zeit Name Beschreibung 10 […]
13. Juli 2015
Trainingsplan Tischtennis

Trainingsplan Aufschlag / Rückschlag 13072015

Inhalt Ziel: Aufschläge – Variationen Annahme und Rückschlag Taktik: Aufschläge  – Spieleröffnungen Übungen Übungen 60 min – Theorie 15 min (Pause) – Übungen 45 min     […]
21. Juni 2015
Trainingsplan Tischtennis

Trainingsplan Ballsicherheit und Wechselpunkt

Inhalt Ballsicherheit Taktik: Wechselpunkt und TiMi -der 1. Angriff Übungen: Wechselpunkt anspielen Übungen (60 min) 1 x 5  min VH Konter 1 x 5 min RH Konter […]
9. Juni 2015
Trainingsplan Tischtennis

Trainingsplan – Bälle ohne Rotation / Ballsicherheit

Inhalt Ballsicherheit Spielanalyse: einfach mal reinheben – Bälle ohne Rotation als taktisches Mittel spielnahes Training Übungen 1 x 7  min VH Konter 1 x 7 min RH […]
9. Juni 2015

Trainingsplan Sommertraining 2015

Ab sofort werde ich hier meine Trainingspläne verfügbar machen. Im Sommer trainiere ich im Moment in 2 Phasen: 1. Phase Kraft/Ausdauer Beinarbeit Aufschläge Technik Schwächen abstellen […]
Training anfragen

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