Trainingsplan Sommertraining 2015
Training und anderes..
10. Mai 2015
Trainingsplan Tischtennis
Trainingsplan – Bälle ohne Rotation / Ballsicherheit
9. Juni 2015

Ab sofort werde ich hier meine Trainingspläne verfügbar machen.

Im Sommer trainiere ich im Moment in 2 Phasen:

1. Phase
  • Kraft/Ausdauer
  • Beinarbeit
  • Aufschläge
  • Technik
  • Schwächen abstellen
  • regelmäßige Übungen
2. Phase
  • Auf/Rückschlag
  • Spielzüge – Handlungsketten
  • unregelmäßig
  • Taktik
  • Stärken trainieren
Tom
Tom
Tischtennis Trainer B-Lizenz, spiele seit meiner Kindheit Tischtennis, aktuell in Berlin im Punktspielbetrieb unterwegs... Tischtennis ist meine Leidenschaft ;).

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